膝が痛い

自転車の乗りすぎでしょうか。膝をおかしくしてしまいました。坂を上るときなど膝に痛みを感じたのですが、放置しておいたら、どんどん悪化して、いまや普通に歩いていても違和感があります。

足を曲げたり伸ばしたりすると膝の皿がカクカクいいます。しばらく無理をしないように自転車通勤を止めているのですが、すっきりしない。やっぱり医者に見てもらわないと駄目かも。